Pożywny taki deserek oraz zdrowy.
SKŁADNIKI;
1 jogurt gęsty /200g/
2-3 łyżeczki nasion chia
1 banan
1 łyżeczka kakao
1 garść borówek
kilka sztuk bratków
PRZYGOTOWANIE;
Do jogurtu wsypuję nasiona chia i mieszam.
Odstawiam na kilka godzin aby napęczniały.
Obranego banana miksuję z kakao na mus.
Do szklaneczek układam jogurt z chia na to mus bananowy .
Posypuję borówkami i dekoruję jadalnymi bratkami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz